사실 뭐 이런저런 이유로 운동을 하지만 감정 화풀이용으로 전 운동을 자주 합니다. 1.근데 무릎 관절이 이게 이상하다 느낌 뛸 때 운동을 꾸역꾸역

1.근데 무릎 관절이 이게 이상하다 느낌 뛸 때 운동을 꾸역꾸역 하는건 멍청한 짓이죠? 일주일에 4일 운동한다 치면 하루 쉬어가는게 오히려 더 현명한 선택이죠?2.그럴 때 화풀이를 할 수가 없는데 뭐 갖고 화풀이를 해야 할까요?

운동도자신의 신체에맞게해야됩니다.

뭂이아픈데도계속하는것은 무릎을 망가트리는일입니다.

무릎이 아픈것은 그만하라는신호이지요,

쉴땐쉬어가면서 천천히해주세요,